Aktualności

16.11.2017r.

Warsztaty z psychologiem - "Jak radzić sobie ze stresem?"

16 listopada w naszej szkole odbyły się warsztaty z psychologiem z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Radzyniu Podlaskim, panią Katarzyną Sławecką. Uczestniczyli w nich uczniowie klasy II a gimnazjum. Dowiedzieli się czym jest stres, skąd się bierze, i w jaki sposób tę wiedzę można wykorzystać w zarządzaniu emocjami. Przyczyną stresu mogą być wszelkie sytuacje związane z nauką - w tym głównie ocenianie, sprawdziany, nadmiar obowiązków, ale również problemy w relacjach z rówieśnikami. Młodzież nauczyła się sposobów radzenia sobie ze stresem, zarządzania nim, aby żyć w wewnętrznej równowadze. Uczniowie również dowiedzieli się, że ignorowanie problemów nie sprawia, że one znikają, tylko zazwyczaj  narastają, a stres się pogłębia. Natomiast unikanie sytuacji stresowych może być przyczyną wagarowania. Pojawia się przekonanie, że wszystko jest bez sensu, a czasem nawet depresja.

Warsztaty były bardzo ciekawe i stały się okazją do lepszego poznania siebie. Były to kolejne zajęcia z panią psycholog. Następne wkrótce.

Małgorzata Kowalska

Galeria zdjęć

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Powrót

 



         


Autor strony: Mirosław Chudziak

Wszelkie prawa zastrzeżone.

webmaster@zsbialka.pl

Szkoła z klasą

 DATA

GODZINA

LICZNIK